1º Cuida tu presentación personal : Quiérete y Cuídate, no vallas desaliñado y ponte guapo/a para sentirte bien contigo mismo/a.
2º Realiza Actividad Física : Camina, no tienes por que correr, y si no puedes solo, no dudes en pedirnos ayuda. Cuenta Conmigo te acompaña si tus familiares están ocupados.
3º Aleja los Pensamientos Negativos : Nunca te creas el más viejo y el más enfermo, recuerda que a los demás no les gusta escuchar achaques. Si estas enfermo Atiéndete y Cuídate.
4º Cultiva el Optimismo: Se positivo, risueño, amable.... La vejez no es cuestión de años sino de ánimo.
5º Ponte Activo: Hazte necesario, realiza actividades y ayuda a los demás.
Estos 5 pasos son muy importantes en la vida.
La vida se hizo para disfrutarla, y si te cuesta alguno de estos 5 pasos, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Cuenta Conmigo intentará ayudarte en lo que pueda, también te daremos consejos para que mejore tu optimismo.