La risa es la mejor medicina para la salud física y mental.
Consideran que la risa y el buen humor pueden desencadenar mecanismo autocurtivos dentro del mismo ADN de las células.
Beneficios de la risa para la salud física:
- Activa el sistema incomunológico mejorando las defensas del organismo contra todo tipo de agentes infecciosos.
- Se estira y relaja la columna vertebral y cervical liberando tensiones.
- Estimula las funciones del hígado
- Produce una gran liberación de endorfinas
- Practicar la risa ayuda a rejuvenecer el rostro y evita arrugas.
Beneficios para la salud mental
- Reir con frecuencia mejora la depresión , causan sensación de bienestar y alegría.
- También mejora el estrés permitiendo la relajación.
- Aleja pensamientos negativos